ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2015-06-05から1日間の記事一覧

1周TT 21分36秒 267w、30s-30sインターバル14本など

工事が終わったので去年の自分との比較でいつもの14km弱コースTT実施。 結果、去年から通じて5本の指に入るくらいのタイムが出た。 いつものコース1周TT 番号 メニュー目標パワー 平均パワー 平均心拍数最大パワー平均ケイデンス実績時間距離平均速度最大ケ…