毎水曜はK定さんと定例トレーニングしようという話になっていたが、昨日は雨だったので今日に順延。 K定さんのお仲間３人も加わり計5人でいつものコース周回スタート。 いつもの土曜練のように適当なタイミングでローテ。 一周目はとりあえず様子見で。 番号…