今日はmomozoさんの体調が悪いためH谷さんとハルさんの3人でチーム練。 H谷さんと自分ものどを痛めており、明日レースだというのに皆の体調が悪い。。 一周目は軽くさくっとアップし、2周目だけ高強度で。 今日はパワーベースで先頭を引こうと考えていたので…