ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2015-03-13から1日間の記事一覧

3本ローラー 5分走 240w

昨日のトルク走で体がバキバキなので久しぶりに3本ローラーで調整。 ちょっと踏み込みがちなペダリングになってたらしく、最初だけちょっとふらつく。 乗ってるとやっぱり3本は楽しい。 いつまでも乗ってられる感覚だったが、5分走だけ実施。 アウタートップ…