2015-03-06から1日間の記事一覧
3本ローラーで頻繁に実施していたメニュー実施。 最近カラダのバランスが狂ってきたので昨日は整骨院で調整。 そのおかげかアップ時から軽い感じだった。 5分全力走 番号 メニュー目標パワー 目標時間 平均パワー平均ケイデンス最大パワー実績時間距離平均速…
3本ローラーで頻繁に実施していたメニュー実施。 最近カラダのバランスが狂ってきたので昨日は整骨院で調整。 そのおかげかアップ時から軽い感じだった。 5分全力走 番号 メニュー目標パワー 目標時間 平均パワー平均ケイデンス最大パワー実績時間距離平均速…