ものすごく寒いなか、いつものコースでTT1本。 100均ショップで購入した耳あてを装備したが、TT途中でずれてきてしまい片手でもちながらメニューをこなした。 起床時心拍数(寝-立) 起床時体重起床時体脂肪睡眠疲労ストレス痛み - 57.5kg -% 2 1 1 1 ピーク…
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