ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2014-01-16から1日間の記事一覧

1/15(水) TT練 耳あて装着

ものすごく寒いなか、いつものコースでTT1本。 100均ショップで購入した耳あてを装備したが、TT途中でずれてきてしまい片手でもちながらメニューをこなした。 起床時心拍数(寝-立) 起床時体重起床時体脂肪睡眠疲労ストレス痛み - 57.5kg -% 2 1 1 1 ピーク…