高ケイデンス練習。 MOMOZOさんから、220wくらいは出さないとダメだとアドバイスもらったので、そのくらいを目標に。 起床時心拍数(寝-立) 起床時体重起床時体脂肪睡眠疲労ストレス痛み - 56.5kg -% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒30秒1分5分 543w 417w 259w 23…
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