ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-12-23から1日間の記事一覧

12/22(日) チーム彩湖練 毎周回スプリント

一ヶ月ぶりくらいの彩湖練。 前回脚が攣り、最後まで走れなかった悔しい思いがあるので、今回は気合いを入れてのぞむ。 参加者は、MOMOZOさん、S本さん、S井さんと自分の4人。 起床時心拍数(寝-立) 起床時体重起床時体脂肪睡眠疲労ストレス痛み - 56.5kg -…