ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-12-05から1日間の記事一覧

5分メディオx1 2分ソリアx2 エアロフォームで 450KJ 平均133W NP209w 最大854w TSS576 56分 24.82km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み - 57.1kg 13.8% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 832w 524w 380w 258w 今日はレストを挟んだのでソリア2分ベスト更新するつもりで実施。 結果は残念ながら更新できず。。