起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み - 57.8kg 13.5% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 895w 636w 414w 263w 今日も昨日と全く同じメニューで。 たった5分だけれど、今の自分でFTP上は5分が限度。 年内に8分x2本は…