2013-11-26から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み - 57.0kg -% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 10分 20分 852w 346w 275w 185w 164w 体調が良くなってきた。 9月中旬頃の力に戻すため、ビルドアップメニュー。 まずは5分をFTPちょ…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
