ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-11-14から1日間の記事一覧

30秒-30秒 9本 375KJ 平均125W NP200w 最大777w TSS62 49分 20.37km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 48-68 56.5kg -% 2 1 3 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 10分 20分 709w 309w 239w 199w 158w おきなわではMOMOZOさんがスプリント賞ゲット! 集団では先頭を引き、逃げも何度か試した中…