ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-11-06から1日間の記事一覧

11/5(火) ローテ練 514KJ 平均154W NP193w 最大910w TSS60 55分 27.54km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 54-70 57.1kg 13.0% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 10分 20分 850w 316w 233w 225w 222w MOMOZOさんとローテ練。 だいぶ咳がおさまってきたので自転車に乗るのが楽。 「ごほごほ…