2013-11-01から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 56-72 56.4kg 14.3% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 10分 20分 589w 342w 224w 208w 198w 9日ぶりに自転車に乗る。 ずっと病院で処方された薬を飲んでいるので、 少しは咳がおさ…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
