2013-09-22から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 49-68 57.8kg 9.3% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 851w 413w 278w 240w MOMOZOさん、Ｓ本さん、Ｓ井さん、Ｈ谷さんと 彩湖でレース練。 5周ｘ2セットでチーム対抗戦実施。 …
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
