2013-09-15から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 46-68 55.7kg 13.5% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 931w 433w 305w 229w MOMOZOさん、Ｓ井さん、Ｈ谷さんと 4人定期練。 月曜のＪＣＲＣ川場ヒルクライムは台風直撃で 絶望…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
