2013-08-28から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 55-68 56.5kg 10.2% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 798w 344w 284w 252w 恒例の水曜練をMOMOZOさん、S井さん、H谷さんと。 習慣化されてきて良いな。 今日はまずローテ1本…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
