起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 61-75 56.7kg 10.8% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 687w 254w 179w 173w 久しぶりに耐久走。 170ｗくらいで楽に走れるかと考えていたら、 脚が重く非常にきつかった。 心拍…