2013-08-21から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 53-65 56.7kg 10.3% 3 2 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 934w 422w 278w 225w MOMOZOさん、Ｓ井さん、Ｈ谷さんと 4人水曜練。 いつものように40km/h以上でローテをしつつ、 最後…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
