起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 53-72 56.2kg 10.8% 3 2 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 892w 393w 287w 233w 今日は彩湖でレース練。 頭と脚を使うのでとても有意義なトレーニング。 今回はＭＯＭＯＺＯさん、…