2013-07-06から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 51-68 55.6kg 10.3% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 873w 418w 243w 212w MOMOZOさん、S井さん、H谷さんと4人練。 最近いつも一緒に練習できていい感じ。 今回は皆2分ローテ…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
