ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-06-09から1日間の記事一覧

耐久走42km 997KJ 平均174W NP198w 最大913w TSS107 1時間35分 50.50km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 58-70 55.8kg 9.9% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 855w 606w 317w 219w 205w 202w 201w 196w 昨日の高ケイデンス走のダメージか、脚が痛い。 中学校時…