ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-06-07から1日間の記事一覧

耐久走56km 1231KJ 平均164W NP186w 最大906w TSS124 2時間4分 64.52km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 53-73 56.0kg 10.3% 1 1 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 868w 644w 367w 198w 187w 180w 177w 175w 昨日は仕事の都合で完全レストとなったので 体はフレッ…