ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-05-30から1日間の記事一覧

リカバリ走 ローラー 358KJ 平均118W NP120w 最大181w TSS21 50分 16.58km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 51-64 56.4kg 9.3% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 165w 161w 159w 136w 126w 125w 121w - 梅雨の天気。 実走できなくはなかったが、リカバリ走だった…