ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-05-29から1日間の記事一覧

5分全力走 CP更新 452KJ 平均157W NP214w TSS63 48分 22.36km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 45-65 56.2kg 11.1% 2 2 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 755w 429w 340w 308w 220w 196w 168w - 雨が降っていたのでやる気がなくなる。。 二度寝して起きる…