2013-05-21から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 50-68 55.8kg 11.0% 1 1 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 828w 569w 376w 190w 177w 177w 175w 175w またまた耐久走。 自分のウィークポイントが筋持久力な…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
