2013-05-19から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 55-68 55.8kg 12.0% 1 2 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 831w 583w 313w 190w 170w 165w 165w 161w 地道なメニュー耐久走。 いつものコース一周14kmを5周。…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
