2013-05-15から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 61-81 56.2kg 10.3% 2 2 2 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 855w 484w 350w 278w 249w 212w 198w 162w 今日も寝坊。。 一度リズムが狂うと駄目だ。 荒川で耐久…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
