2013-05-08から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 53-73 55.6kg 10.3% 1 2 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 811w 582w 365w 207w 183w 169w 168w 162 腰の痛みはなくなったが、左ハムストが痛むので 今日も軽…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
