ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-05-06から1日間の記事一覧

物見山往復練 2844KJ 平均143W 最大903W NP172W TSS 283 5時間29分 151km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 55-78 55.2kg 13.0% 1 2 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 837w 407w 346w 238w 191w 185w 177w 168 H谷さんとロング練。 天気が良すぎて暑かった。 だまって…