2013-05-05から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 56-78 55.3kg 12.5% 2 2 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 716w 554w 302w 233w 201w 186w 183w 174 5/12のクリテ向けにインターバルメニュー実施。 20秒を平…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
