ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-04-16から1日間の記事一覧

高強度5分 メディオ10分など 741KJ 平均164W 最大880W NP204W TSS 84 1時間15分

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 54-81 55.4kg 10.9% 1 2 2 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 780w 621w 372w 266w 197w 189w 183w 177w ※ログをパソコンに落とせないので、 joule2.0で出せるデ…