ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-04-13から1日間の記事一覧

コア意識荒川練 1076KJ 平均98W 最大852W NP 132W TSS 107 4時間ちょっと

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 49-70 55.3kg 12.4% 2 1 2 1 とうとうサイコンとして使っている joule2.0が本格的にダメになってきた。。 スピード計測はできず、心拍数もでたらめ。 あまり数値に囚われるな!とい…