ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-03-21から1日間の記事一覧

強風練 ?KJ 平均?W 最大?W NP ?W TSS ? 約23km 50分くらい

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 49-58 56.1kg 9.1% 2 3 2 1 強風だったが風に慣れておこうと今日も外へ。 いつもの周回コースを一周のみ。 腰の安定に注意してペダリング。 向かい風は相当強く、歩くのもしんどそう…