ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-02-06から1日間の記事一覧

サイクリストトレーニングバイブル購入。ウェイトトレーニング再開

ずっと気になっていた「サイクリストトレーニングバイブル」 とうとう日本語版が発売されたので早速購入。 結論としては、買って良かった。 一番良かったのは、ウェイトトレーニングでの 筋力強化を練習メニューに組み込むべき、と強く 認識させられたところ…