今日から年末年始の休暇。 時間がある程度取れるので、メニューをこなしていく予定。 今日は土曜日メニュー仮想白石峠を平地で実施。 30分 メディオ 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 最大パワー 実績時間 NP 平均速度 平均心拍数 95%心拍 平均…