ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-12-26から1日間の記事一覧

メディオ20分 492KJ 平均171W 最大856W NP 209W TSS 70 48分

白石峠でパワーを見ずに結果が出たので、 引き続きパワー表示なしでメニュー実施。 結果はまずまずだった。 20分 メディオ 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 最大パワー 実績時間 NP 平均速度 平均心拍数 95%心拍 平均ケイデンス 1 メディオ 22…