ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-11-13から1日間の記事一覧

メディオx2 449KJ 平均148W 最大952W NP 196W 50分

MacBookを会社に置きっぱなしにしているので、 Windowsマシンから更新。 フォントが汚すぎるので、書く気が失せる。。 ヒラギノフォントはやはり最高だ。 トレーニングはメディオをさくっと2本。 2本目の最後はスプリント。 メディオ10分x2本 番号 メニュー …