スタミナをつけるためにメディオ10分x4本実施。 途中でMOMOZOさんと合流し後ろについてもらったのもあり きっちり頑張れた。セット1 メディオ10分x2本 ※レスト5分 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 最大パワー 実績時間 NP 平均速度 平均心拍数…