2012-10-17から1日間の記事一覧
MOMOZOさんと朝5時出発の朝練。 寒いのか寒くないのか良くわからない気温なので アームカバーだけ装備。 メニューは3分先頭交代&交代時に意識的に上げるもの。 自分的にはソリア練習イメージで。 3分先頭交代 最後スプリント 番号 メニュー 目標パワー 目標…
MOMOZOさんと朝5時出発の朝練。 寒いのか寒くないのか良くわからない気温なので アームカバーだけ装備。 メニューは3分先頭交代&交代時に意識的に上げるもの。 自分的にはソリア練習イメージで。 3分先頭交代 最後スプリント 番号 メニュー 目標パワー 目標…