2012-10-03から1日間の記事一覧
MOMOZOさんと朝練予定だったが雨のため中止。 ローラーでフォームチェックしながらソリア2本。 ソリア2本 ※レスト5分 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 最大パワー 実績時間 NP 平均速度 平均心拍数 95%心拍 平均ケイデンス 1 ソリア1本目 300 …
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
