ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-09-21から1日間の記事一覧

ローラー ソリアx3本 356KJ 平均138W 最大371W NP 184W TSS49 43分

準備万端整えるも、結構な雨が降ってきてローラー。 ちゃんとローラー乗るのは2ヶ月ぶりくらいか? ローラーだと実走よりパワーが出にくい傾向があるため 新しいポジションを試す軽い気持ちでソリア実施。 ソリア x3本 ※レスト5分 番号 メニュー 目標パワー …