出張明けのSさんと朝練。 Sさんの沖縄対策で3分先頭時に5倍Wを目指す。 セット1合計 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー NP 実績時間 最大パワー 平均速度 平均心拍数 95%心拍 平均ケイデンス セット1 3分先頭交代 240 12分 223(3.7W/kg) 241 10…