ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-08-29から1日間の記事一覧

2人朝練 668KJ 平均140W 最大967W NP 184W TSS 81 79分

Sさんも参加するJCRC群馬CSC前の2人朝練。 ホイールをお借りすることになっていたが、朝持参していただいた。 ほんと、ありがたい。 メニュー全体 番号 メニュー 平均パワー NP 実績時間 最大パワー 平均速度 平均心拍数 95%心拍 平均ケイデンス 0 3分先頭交…