ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-08-21から1日間の記事一覧

LT-W1 729KJ 平均167W 最大863W NP 195W TSS 83 72分

FTP10分x2本のメニュー。 アップ時に片足ペダリング1分を試してみる。 回す事を意識していてもケイデンスが90を超えると 若干ぎくしゃくする。 おそらく上半身とのバランスを上手にとればスムーズに回せそう。 たまに試すのは良さそうだ。 メニュー全体 番号…