L5 2分の後30秒470Wを目指すチャレンジメニュー。 インターバル3分で4本を目標に。 メニュー全体 番号 メニュー 平均パワー NP 実績時間 最大パワー 平均速度 平均心拍数 95%心拍 平均ケイデンス 0 チャレンジメニュー 204(3.4W/kg) 243 16分32秒 676 32.9 1…