ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-08-10から1日間の記事一覧

2人朝練 982KJ 平均163W 最大834W NP 199W TSS 120 100分

Sさんと朝練。 過去2回チャレンジし最後までメニューを完遂できなかったが 今日はじめてまともにできた。 トレーニング部分すべて 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー NP 実績時間 最大パワー 平均速度 平均心拍数 95%心拍 平均ケイデンス 0 下記…