2012-07-09から1日間の記事一覧
久しぶりに完全休養明けのメディオ。 余裕があればソリアを実施しようと臨む。 メディオ x 3本 ※レスト10分 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 実績時間 最大パワー 平均速度 平均心拍数 95%心拍数 1 メディオ 1 225W 15分 231(3.9W/kg) 15分 49…
久しぶりに完全休養明けのメディオ。 余裕があればソリアを実施しようと臨む。 メディオ x 3本 ※レスト10分 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 実績時間 最大パワー 平均速度 平均心拍数 95%心拍数 1 メディオ 1 225W 15分 231(3.9W/kg) 15分 49…