2012-07-01から1日間の記事一覧
項目 実績 WORK 17,243 KJ TSS 2279 Time 28時間21分 平均パワー 153W 距離 807km 平均心拍数 151 登坂 3,140m 6月は30日中23日間トレーニングを実施。 FTPも235Wに変更。 一回のトレーニング時間は短いが高強度のトレーニングを 週３〜４回実施でき満足。 …
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
