ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-06-07から1日間の記事一覧

AR-W1 500KJ 平均127W 最大871W NP 167W TSS 65 65分

今日も回復走で疲労回復に専念。が、途中でママチャリ高校生に張り付かれ、 ちょい踏みでもついてくるので、回転はそのままにギアを4つ程上げ 本気踏みしてしまった。。 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 実績時間 最大パワー 平均速度 平均心…